Gebären beginnt im Kopf – und im Herzen.

In diesem Workshop bereitet ihr euch als Team auf die Geburt Eures Kindes vor. 

Statt Angst und Unsicherheit dürfen Ruhe, Zuversicht und Selbstvertrauen Raum bekommen.

Tiefgehende Entspannung, Vertrauen und positive Gedanken unterstützen den natürlichen Geburtsprozess – und Deine Geburtsbegleitung (Partner*in, Freundin, Schwester,…) spielt dabei eine entscheidende Rolle. 

Du lernst mithilfe ausgewählter Techniken wie Atemübungen, Tiefenentspannung, Visualisierungen, Massagen und positiven Geburtsaffirmationen, ruhig zu bleiben, loszulassen und deinem Körper zu vertrauen.

Dein Partner lernt, wie er Dich aktiv, sicher und liebevoll dabei begleiten kann – durch Worte, Berührung, Präsenz und mentale Unterstützung.

Die Inhalte und Techniken des Kurses stammen aus dem Hypnobirthing, dem Yoga und aus meinen Erfahrungen, die ich als Doula Geburtsbegleiterin während zahlreicher Geburten sammeln durfte.

✨ Für eine Geburt, die Du aktiv, selbstbestimmt und in Deiner eigenen Kraft erlebst.

✨ Für mehr Vertrauen, innere Ruhe und emotionale Stabilität   – vor, während und nach der Geburt.

✨ Für eine Geburt, die ihr bewusst, ruhig und verbunden erlebt

✨ Für einen Partner, der weiß, was hilft – und wie er Sicherheit vermittelt

✨ Für Vertrauen, Nähe und ein starkes gemeinsames Geburtserlebnis

Dieser Kurs ist für euch, wenn ihr…

• Euch mental und emotional gut auf die Geburt vorbereiten möchtet
• Tipps und Techniken lernen wollt, die leicht anwendbar und kreißsaaltauglich sind
• Ängste gemeinsam abbauen und Vertrauen aufbauen wollt
• Euch eine selbstbestimmte, achtsame und positive Geburtserfahrung wünscht